Hock dich fit! – Lesung mit Christiane Figura
Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu spät, die Tiefe Hocke erneut zu erlernen. Christiane Figura hilft mit NIM (Natural Intelligent Movement) jedem Menschen mit der Hocke auf die Sprünge, egal wie bewegungseingeschränkt der Körper bereits ist. Als Personal Coach holt sie sportliche Anfänger, Senioren, junge Mütter, Büromenschen, Schmerzpatienten und Leistungssportler genau dort ab, wo es „klemmt“, und bereitet den Nährboden, um schmerzfrei und fit durchs Leben zu gehen.
Im Rahmen der Reihe „von hier. Autorinnen und Autoren aus der Region“
Einlass 18.15 Uhr | Eintritt frei. Ein Hut geht rum. | Ticketreservierung
Zur Autorin:
Als Grunderin von NIM (Natural Intelligent Movement), einer von Krankenkassen und Institutionen anerkannten Bewegungsmethode, ist Christiane Figura international als Referentin, Ausbilderin und Speaker tätig. Sie hält Vorträge und publiziert regelmäßig ihre Erkenntnisse für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit, inzwischen auch in den USA. Im Jahr 2020 machte sie im Rahmen ihrer Arbeit eine Beobachtung in der frühkindlichen Motorik die den Schlüssel zum Verständnis und zur Behandlung von Rückenschmerzen und weiteren Beschwerden des Bewegungsapparats bietet und die Grundlage für ihr neues Werk ist.
Christiane Figura, Jahrgang 1966, verheiratet und zweifache Mutter, lebt in Schleswig-Holstein. Dort betreibt sie erfolgreich das originale NIM Bewegungsstudio nach ihrem Konzept, das inzwischen auch von ausgebildeten Trainern im DACH-Raum erfolgreich umgesetzt wird und immer mehr Menschen auf ihrem Weg zu natürlich funktioneller Grundbeweglichkeit begleitet. Als unterstützendes Tool wird der von ihr entwickelte NIM SpineCoach® seit Ende 2024 von der Firma WaterRower | NOHRD produziert und weltweit vertrieben.